精子是男性在性生活时射出的精液中的组成部分，当男性的精子正常时不仅可以提高女性受孕率，还能使胎儿更健康地成长。然而，不少男性出现了精子活力低的现象，严重的可能会导致男性不育。那么，精子活力低怎么治疗呢?

　　【要治疗精子活力低，先要了解其病因】

　　呼和浩特市二轻男科医院男科专家介绍，导致男性精子活力低的原因包括：精液量少、精浆异常，如精囊、附睾、前列腺等有炎症时，酸碱度、营养、供氧、代谢等都对精子的活力有不好的影响。睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子质量差，活动能力弱。睾丸的温度，也是很关键的，必须在3-5度的情况下才能产生大量的健康的精子，男性经常去泡温泉，久坐，都不利精子的生成。

　　【男性精子活力低要进行相关检查】

　　一、体格检查：主要检查男性第二性征是否正常，睾丸大小、质地、有无隐睾。附睾有无肿大、硬结，精索有无静脉曲张等。

　　二、细菌学检查：如淋菌、衣原体、支原体等，必要时应排除有无结核菌感染。

　　三、内分泌检查：内分泌检查主要包括促卵泡激素、黄体生成素、泌乳素及睾酮等。

　　四、精浆生化检查：如糖、酸性磷酸酶、锌含量测定等，可了解附属性腺功能。

　　五、免疫学检查：测定血液和精液中的抗精子抗体。

　　六、遗传学检查：包括染色体核型分析及Y染色体无精子因子的检测等。

　　【提高男性精子活力的日常注意事项】

　　多参加体育锻炼。男性身体过度肥胖，会导致睾丸温度升高，这样就会阻碍精子的成长，可见体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等也会使睾丸的温度升高，一样对精子的活力产生不良的影响。参加体育锻炼，还可以提高免疫力，抵抗病毒的入侵。

　　其次，要注意一些生活习惯，少去蒸气浴室、桑拿房。高温不但会直接伤害精子，还能抑制精子生成。平时注意防辐射，手机不要放在裤兜里，笔记本电脑也不要放在大腿上。戒烟戒酒。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，可见戒烟势在必行。

　　提高精子活力，重要的是注意饮食。男性要多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、锌、维生素E、硒等利于精子成长的成分。鱼类、坚果中富含欧米茄3脂肪酸，利于精子细胞成长。此外，补锌是关键，从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

　　【温馨提示】男性朋友出现精子活力低的现象一定要引起重视，因为这是导致男性不育的原因之一，因此建议男性定期进行精子检查，不仅可以预防男性不育，还能帮助您了解精子的正常情况，孕育一个更加聪明可爱的宝宝。